Archive for the ‘ひとり言’ Category

10-002

水曜日, 9月 22nd, 2010

案の定、腕立ては腕の付け根から背中にかけて、筋肉痛。

腕立て:10×2セット
腹筋ローラー:10×2セット

ゆっくり、焦らず。まずは、継続。

腹筋:いい記事見つけた

月曜日, 5月 11th, 2009

いい記事見つけた。

20090511

ゆる〜い感じで。

月曜日, 4月 13th, 2009

ヤソキントレ。

コソコソと、始めてみます。