鉄アレイ 右３０回 左３０回
Archive for 4月, 2009
09-017
木曜日, 4月 30th, 200909-016
水曜日, 4月 29th, 2009早く寝た。
09-015
火曜日, 4月 28th, 2009腹筋 ２０回×？セット
気がついたら朝。覚えてない。いかんです。
09-014
月曜日, 4月 27th, 2009腹筋 ５０回×２セット
そろそろ、腕のあたりも開始しますか。
09-013
日曜日, 4月 26th, 2009腹筋 ２０回×２セット
軽すぎ。
09-012
土曜日, 4月 25th, 2009なし。
今日はやる！
09-011
金曜日, 4月 24th, 2009腹筋 ２０回×２セット
途中で、寝てしまったらしい。。。
09-010
木曜日, 4月 23rd, 2009なし。
09-009
水曜日, 4月 22nd, 2009腹筋 ５０回×２セット
09-008
火曜日, 4月 21st, 2009仕事大詰め。無し。