Archive for 5月, 2009

09-021

火曜日, 5月 26th, 2009

腹筋 20回×1セット

ブランクが影響しているな。。。

09-020

月曜日, 5月 25th, 2009

相当さぼりましたが、言い訳してもしゃーないんで。。。
久々の腹筋 30回×1セット

痛いです。もうさぼりません。継続、継続。

腹筋:いい記事見つけた

月曜日, 5月 11th, 2009

いい記事見つけた。

20090511

09−019

土曜日, 5月 2nd, 2009

腹筋 50回×1セット
何か、お腹が変化してきたような、していないような。

09-018

金曜日, 5月 1st, 2009

腹筋 20回×3セット