10-001

ブログ読み返してみると、最後の更新が1年以上前。
「継続は力なり」とは、言いますが、続けていれば今頃
割れた腹筋で、洗濯できたなw。。。

腕立て伏せ:20×2セット
腹筋ローラー:10×2セット

これ以上は、明日筋肉痛になりそうなので、やめておくか。。。

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