ヤソキントレ

アブドフィット(ヨガマット付)

5、6年前、東京での一人暮らしから、実家に戻った際に、15キロほど激太りしたのですが、当時は動悸、階段を上るとヒザがパキパキ鳴るなど弊害が起き始め、1年かけて、元の60キロまで戻したのですが、そのときに伸びた皮膚が、戻らない状態が続います。(※体重は、今も60キロをキープしていますが。)

海の季節が近づくとか、モテたいとかそういう動機ではなく、単純にだらしないので、体を引き締めてみようと思います。(※そもそも、色白のため海が似合わないので海パンになる事もないでしょうが。)

条件
無理なく。(筋肉痛とか嫌なので。)
楽しく。(継続するための絶対条件。)
効率よく。(他にもやることあるので。)

目標
普通に引き締まった体。(ムキムキの筋肉バカになるつもりはない。)

というわけで、ヤソキントレを始めてみます。

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