ひとり暮らし Archive

会社近くの商店街で発行されている商品券。
もともと存在は知っていたけど、今日（7/1）から発売。
10,000円→11,000円分の利用が可能です。1割お得。

会社近くのエリアだけかと思ったら、港区内の商店街で使えるみたい。
年内に使用期限が限られ、おつりも出ませんが、港区の商店街を利用する人は結構お徳かも。
500円の弁当って決めてる人なら、1冊購入すれば2食分お得（20食→22食）。

「ちりも積もれば山となる。」

港区商店街連合会
http://www.minato-smile.net/smile.html

先週、会社帰りによったビアホールで頼んだビッグハムカツ。
「ビッグハムカツ」という響きに引かれ注文。
見事に敗北。目は欲しいが、結果翌日胃もたれ。もう若くないのです。。。
つうか、これを半分食べればそりゃ胃ももたれますわなw。

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5/31が株主優待券の利用期限ギリギリということで駆け込み。こんなご時世、優待券が出るのはありがたいが、弁当屋で一気に2500円使うのはやはりつらいw。とりあえず晩飯とみそ汁１４個ゲット。

前回も同じ事になってたw。
http://www.flickr.com/photos/yasoki/5217821510/

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預金の金利が限りなく０に近い今、アリなのかも知れません。投資は自己責任で！
株主優待ハンドブック [単行本（ソフトカバー）]

とりあえず、体重1キロ増。血圧も正常。人生初とも思える検○も（大のほう）
詳細は、ここでは書けないが、採取しながら空しくなったw。
あとは、血液検査の結果待ちですな。

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検査でわかること—健康診断ガイドブック (別冊NHKきょうの健康) [単行本]

そろそろっていうか、既に遅いですがGWの予定を計画中。
韓国でも行って焼肉でも食べてこようかと思っていたのですが、
出遅れ気味で格安チケットがなくなってしまい断念。

四国でうどん？大阪でたこ焼き？京都で湯豆腐？と焦り始めた頃に、大学の同級生からお誘い。なんともラッキーな事に箱根方面に行くという事で乗っかる事に。

というわけで後半のスケジュールは決まったが。。
さて、前半をどうする？？？東京脱出して、やっぱり西だな。

以前、おいしくご飯を炊くためにということで買った鉄釜ですが、結局めんどくさくなって3、4回炊いただけでオブジェと化しておりまして、それでも白米食べたいときあるんですよね。というわけで、炊飯器を物色中。いつまで使うかわからないので、条件は、小さくて、安くて、すぐ炊けるもの。

かっこ悪いけど、こいつにした。「NEOVE 3.5合マイコン炊飯器 NM-RA06」
なにやら高速炊き・おかゆ・中華粥・温泉卵もできるみたい（たぶんやらんけど）

さっそく丸美屋のとり釜めしの素で釜めし炊いてみたけど、うんまかった。
おコゲもばっつりできて、しかも釜にこびり付かないので、後片付けも楽々。

東京マラソン2011の結果報告。（もろもろは後で。）

地点名 スプリット(ネットタイム) 　ラップ　通過時間
5km　 00:41:55　(0:33:20) 0:33:20 09:51:55
10km 01:14:27　(1:05:52) 0:32:32 10:24:27
15km 01:47:38　(1:39:03) 0:33:11 10:57:38
20km 02:22:05　(2:13:30) 0:34:27 11:32:05
25km 03:02:02　(2:53:27) 0:39:57 12:12:02
30km 03:44:37　(3:36:02) 0:42:35 12:54:37
35km 04:29:10　(4:20:35) 0:44:33 13:39:10
40km 05:17:41　(5:09:06) 0:48:31 14:27:41
Finish 05:36:51　(5:28:16) 0:19:10 14:46:51

ネットのタイムで5時間28分16秒。
まぁ、準備期間１ヶ月強の初心者ならば、まずまずかな。
25キロくらいまでは、調子が良いので４時間台いけるんじゃないかと
調子に乗ってましたが、案の定後半に足が痛くなりスローダウン。

サポート、応援、ご声援いただいた方、本当にありがとうございました。
良い経験をさせてもらいました。当分ネタとして使えそうですｗ。

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今のところ今週日曜日に引退する予定？なので、これで最後の記録

ランニングの記録
【2011/02/20日曜日】
8.33キロ
【2011/02/21月曜日】
4.89キロ
【2011/02/22火曜日】
休み。お酒を少々
【2011/02/23水曜日】
8.39キロ
【2011/02/24木曜日】
なし。
【2011/02/25金曜日】
4.17キロ
軽く調整。今日で最後。明日は休み。
【2011/02/26土曜日】
金曜日現在、なしの予定。

【今週の合計】
25.78キロ
疲れを残してはいけないのだ。
それにしても残り２日。早いものです。

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ランニングの記録
【2011/02/13日曜日】
前述の皇居ラン。
20.5キロ
【2011/02/14月曜日】
前日の疲れを取るために、休み。
【2011/02/15火曜日】
日曜の皇居ランで長い距離を走ったおかげで、体が軽い。
12.5キロ
【2011/02/16水曜日】
休み。
【2011/02/17木曜日】
調子悪い。膝、足首に違和感が。。
4.3キロ
【2011/02/18金曜日】
焦らず、休み！
体重を減らす為に水のみの食事。
【2011/02/19土曜日】
2周目のさしかかりでめまい。やっぱり食わないとダメだね。
4.3キロ

【今週の合計】
ラン　41.6キロ
残り1週間。道具は揃った。体調管理と怪我には気をつけよう

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冬に雪が積もると大ニュースになるのを見て毎回思うことですが、生まれたときから普通に雪が降って生活してきた者（どさんこ）からすると何でこの程度の雪でこんなに大ニュースになるの？って感じですねｗ。まぁ雪国以外では、タイヤ、靴などの装備が寒冷地仕様ではない（雪を想定していない）のでしょうがないですけどね。

で、駅に向かう途中の人達の歩き方、歩く場所を観察してましたが、確かにあれは転びますわな。どさんこなら絶対に選ばない歩道の一番滑りそうな部分を選んで歩いてますもんねｗ。

でも、そういうこと知らないほうが純粋に雪を楽しめるのかもしれませんな。

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東京での雪降りの後の晴れ間、再び友人と皇居ランに行ってきた。

この日は、快晴。少し風があって寒いですが、動き出せばなんのその。

やっぱり前日まで天気が悪かったので、コースも激混。

皇居を４周。20キロを走破。２週間前の準備としては、悪くないかな。

ボロボロに走った後の上野へ移動。「FRIDAY’S」のハンバーガー。

フライドポテト、オニオンリング、コブサラダ。
一気に走ったときに消費したカロリーを取り戻す（笑）

これのために走っているようなもんだなw。区切りって必要。

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先週始め、体調がおかしい状態（高熱、のどの痛み、鼻水）になったため、会社近くの診療所に行ってきました。待合室で体温を測ると、37.9℃。すぐに別室に隔離され、問診。

医：「予防接種受けました？」
私：「ええ。混合のやつ受けました。」
医：「最近は新種のも出てますんでね。たぶん。。。」

完全に誘導尋問っぽくインフルエンザにされかけましたが、念のためインフルエンザ検査。鼻に綿棒の細くて長いものを突っ込まれます。グリグリと、しかもどこまで入るんだってくらい。で、待つこと15分。

医：「○○さん、残念ながらぁ～、インフルエンザじゃないんだよねぇ。」
私：「そうすか。（おまえ、残念ながらって。。ｗ）」

見せてもらった検査結果がこれ↓

陽性だと、別の部分に赤いラインが出て、A型、B型と判定されるらしいです。
写真は、青いラインなので、陰性らしいです。
陽性じゃなく陰性だから（持って行って）いいよってことで記念にもらってきたｗ。
うがい、手洗い、お忘れなく！

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ランニングの記録
【2011/02/07日曜日】
札幌。雪道のためなし。筋トレのみ。不安になって来た。
【2011/02/08月曜日】
東京に戻る。自宅には夜遅くに戻ったが走った。
4.3キロ
【2011/02/09火曜日】
風邪を引く前の状態に戻さねば。最後雨に当たられるも完走。
8.6キロ
【2011/02/10水曜日】
やっぱ体が重い。
8.3キロ
【2011/02/11木曜日】
疲れが残っているのか、寝落ち。休み。
【2011/02/12金曜日】
雪。。休み
【2011/02/13土曜日】
雨が降る前に午前中ラン。まずまず。
天気次第だけど、夜もう１セット走るかも。
8.3キロ

【今週の合計】
ラン29.5キロ
風邪が治っていい感じ。風邪で走れなかった分、体重増えたw。
体重も減らさなければ。来週はもう少しペースを上げよう。

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ほとんど毎日写真を撮っているので、撮るのは問題ないですが、その中から良い写真を見つけるのが大変。自分との戦いですな。

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早急に作戦会議を招集せねば。